Хочу большего
Есть планы, но будто что-то внутри останавливает.
Женская реализация
Духовные и женские практики • Москва и онлайн
Вернись к себе настоящей и начни двигаться к тому, что сейчас хочешь именно ты
Я помогаю лучше понять, чего хочешь именно ты, вернуть внутреннюю опору и увереннее двигаться к своим решениям и планам.
Узнаёшь себя?
Когда многое уже понятно,
Когда многое уже понятно,
а изменений всё ещё не хватает
Я помогаю лучше понимать себя, меньше возвращаться к привычным реакциям и увереннее принимать собственные решения.
Много знаю
— мало меняется
Понимаю себя лучше, но снова реагирую по-старому.
Практики самопознанияУстала от напряжения
Тревога и желание всё контролировать забирают слишком много сил.
Отпустить контрольИщу новый вектор
Прежние цели больше не вдохновляют, а новые ещё не ясны.
Найти предназначение
Обо мне
Я — Atasha. Помогаю глубже понимать
Я — Atasha. Помогаю глубже понимать
себя через практику и личный опыт
Мой подход соединяет духовные практики, работу с телом, личный опыт и обучение в области интегративной психологии.
Я помогаю лучше замечать своё состояние, видеть внутренние ресурсы и яснее понимать, на что хочется опираться дальше.
5+ лет
практики и работы с людьми
Групповые практики
телесные, духовные и творческие форматы
Малые группы
опыт длительной работы с группами до 10 человек
Инструменты
тело · дыхание · работа с состоянием · духовные практики
Мой подход
Опора начинается
Опора начинается
с понимания себя
Сначала понять, что происходит сейчас
Важно заметить своё состояние и дать себе пространство спокойно его исследовать.
Быть среди тех, кому близки твои ценности
В группе можно делиться опытом, пробовать новое и быть среди людей со схожими интересами.
Понимание становится личным опытом
Практики помогают замечать новые состояния и постепенно переносить этот опыт в повседневную жизнь.
Вся наша жизнь — игра в искренность с самим собой
Направления работы
Выбери формат под то, что тебе сейчас важно
Можно начать с групповой практики, уделить внимание личному запросу, узнать свой Луч миссии или глубже погрузиться в практику на ретрите.
Групповые практики и встречи
Больше контакта с собой — среди единомышленников
Телесные, дыхательные, творческие и духовные практики помогают переключиться с постоянного анализа на себя, заметить своё состояние и попробовать новые способы взаимодействия с собой.
Ближайшие живые встречи — 17 октября и 5 декабря, 3 500 ₽ до конца декабря (даты и запись). Подробнее: ДМД — дыхание, музыка, движение и Женский круг
Узнать о ближайшей встречеИндивидуальная работа
Когда хочется глубже разобраться в личной теме
Если есть вопрос, состояние или ситуация, к которой ты снова возвращаешься, можно уделить ей отдельное внимание. На встрече мы разбираем, что происходит сейчас, и подбираем практики для самостоятельной работы.
Сопровождение 3–6 месяцев
Когда хочется изменить жизнь и выйти на другой уровень
Формат помогает не оставлять важные изменения на уровне одной встречи и постепенно двигаться дальше с регулярной поддержкой.
Луч миссии
Посмотри на свои качества и потенциал с новой стороны
Эзотерический инструмент для исследования сильных качеств, творческого потенциала, способов проявления и темы предназначения.
В рамках системы «12 Лучей» Луч Миссии определяется один раз в жизни.
Ретриты
Несколько дней, в которых можно переключить внимание на себя
Возможность выйти из привычного ритма, глубже погрузиться в практику и провести время в группе людей со схожими интересами.
Авторская система «12 Лучей»
Узнай свой Луч миссии
Посмотри на свои качества, потенциал и способы проявления через эзотерическую систему «12 Лучей».
В рамках этой системы Луч определяется один раз в жизни и используется для исследования:
- на какие качества ты можешь опираться;
- что проявляется в тебе наиболее естественно;
- где может раскрываться твой творческий потенциал;
- какие способы проявления тебе близки;
- как ты сама воспринимаешь тему своего предназначения.
Для меня Луч миссии — дополнительный инструмент самопознания и возможность посмотреть на себя с другой стороны.
Луч Миссии является эзотерическим инструментом и не является психологической или медицинской диагностикой. Луч Миссии не определяется за три дня до дня рождения.
Блог
Познакомься со мной ближе
В статьях я пишу о состояниях, реализации, кризисах и духовном пути без готовых рецептов и попыток рассказать, как «правильно» жить.
Состояние и внутренняя опора
Почему ты всё понимаешь — но продолжаешь жить по-старому
Почему знания о себе не всегда становятся изменениями.
Читать
Женщина и реализация
«У меня всё хорошо. Почему тогда я не счастлива?»
О моменте, когда прежние цели перестают давать ощущение жизни.
Читать
Личный опыт
А если ты просто выросла из прежней версии своей жизни?
О новых желаниях, ролях и направлениях.
ЧитатьБольше личных мыслей, наблюдений и материалов я оставляю в Telegram-канале Atasha →
Сейчас в работе
«Увидеть Богасвоими глазами»
Эта книга рождается из моего личного духовного пути — вопросов, потерь, встреч, открытий и моментов, после которых начинаешь немного иначе смотреть на жизнь.
Я пока её пишу. И мне хочется делиться этим процессом ещё до того, как появится последняя страница.
Загляни в книгу до её выхода
В Telegram я публикую фрагменты, мысли и наблюдения, которые появляются во время работы. Можно читать их вместе со мной, делиться своим взглядом и наблюдать, какой в итоге получится эта история.
Следить за созданием книгиФрагменты книги, личные мысли и то, чем хочется делиться чуть ближе.
Запись
Не знаешь, какой формат выбрать?
Коротко расскажи, что сейчас тебя волнует и чего хотелось бы изменить. Я отвечу на вопросы и помогу выбрать формат под твой текущий запрос.